IMPORTâNCIA DO SONO

Importância do Sono

Dormir natural não é somente uma questão do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes por exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo, na recuperação muscular e no bem-estar global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e este dese

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